Безопасный интернет

Необходимо знать!

Игромания - это не привычка и не безобидное времяпрепровождение.

Игромания - это болезненная зависимость с неодолимой тягой к азартным играм.

Самостоятельно справиться с этой бедой невозможно. Вырваться из иллюзорного мира игромании возможно только при помощи специалистов: психиатров-наркологов, психотерапевтов, психологов.

Как распознать игровую зависимость? Признаки игровой зависимости.

• Постоянная вовлеченность, увеличение времени, проводимого в ситуации игры.
• Изменение круга интересов, вытеснение прежних мотиваций игровой, постоянные мысли об игре, преобладание и воображение ситуаций, связанных с игровыми комбинациями.
• «Потеря контроля», выражающаяся в неспособности прекратить игру как после большого выигрыша, так и после постоянных проигрышей.
• Состояния психологического дискомфорта, раздражения, беспокойства, развивающиеся через сравнительно короткие промежутки времени после очередного участия в игре, с труднопреодолимым желанием снова приступить к игре. Такие состояния по ряду признаков напоминают состояния абстиненции у наркоманов: они сопровождаются головной болью, нарушением сна, беспокойством, сниженным настроением, нарушением концентрации внимания.
• Характерно постепенное увеличение частоты участия в игре, стремление ко всё более высокому риску.
• Периодически возникающие состояния напряжения, сопровождающиеся игровым «драйвом», всё преодолевающим стремлением найти возможность участия в азартной игре.
• Быстро нарастающее снижение способности сопротивляться соблазну. Это выражается в том, что, решив раз и навсегда «завязать», при малейшей провокации (встреча со старыми знакомыми, разговор на тему игры, наличие рядом игорного заведения и т. д.) игровая зависимость возобновляется.

Последствия игромании у подростков

В подростковом возрасте дети характеризуются нестабильным эмоциональном фоном и частыми перепадами настроения. Развитие заболевания у подростков только усугубляет ситуацию. Ребенок начинает хитрить и обманывать родителей, учителей для того, чтобы побольше времени провести за любимой игрой и избежать других важных дел.

Компьютерная игромания у подростков порождает множество проблема и приводит к тяжелым последствиям:

• Нервные срывы, депрессивные и тревожные состояния, апатия;
• Потеря интереса к общению с друзьями, к учебе;
• Ухудшение памяти;
• Снижение успеваемости;
• Физические недуги (проблемы со зрением, мигрени).

Правила работы за компьютером.

1.Во время работы за компьютером нужно сидеть прямо напротив  экрана, так,  чтобы

верхняя часть экрана находилась на уровне глаз. Ни в коем случае нельзя работать за

компьютером лёжа.

 2.Расстояние от глаз до монитора должно составлять 45-60см. Если вы играете на ТВ приставке, расстояние от глаз до экрана телевизора должно быть не менее 3м.

3.Если вы носите очки, их нужно надевать во время работы за компьютером. Также можно использовать специальные защитные очки с линзами-светофильтрами.

4.Помещение, где расположен компьютер, должно быть хорошо освещено. В солнечную погоду прикрывайте окна шторами, чтобы монитор не отсвечивал.

5.Нельзя работать за компьютером во время еды, а также сидеть ссутулившись,  иначе нарушится нормальная работа внутренних органов.

6.Нельзя работать за компьютером в болезненном или ослабленном состоянии. Это ещё больше утомит организм и замедлит процесс выздоровления.

7.Время от времени необходимо переводить взгляд на посторонние предметы, находящиеся в комнате, а через каждые полчаса делать перерыв на 10-15 минут. Когда мы  работаем за компьютером, наши глаза моргают в 6 раз меньше, чем в обычных условиях, и, следовательно, реже омываются слёзной жидкостью. Это чревато пересыханием роговицы глаза.

8.Во время перерыва рекомендуется делать гимнастику для глаз. Нужно встать у окна, посмотреть вдаль, а затем быстро сконцентрировать взгляд на кончик носа. И так 10 раз подряд. Затем нужно быстро поморгать в течение 20-30 секунд. Есть и другое упражнение: резко посмотрите сначала вверх, затем влево, вниз и вправо. Повторите процедуру 10 раз, после чего закрыть глаза и дать им отдохнуть.

9.Очень полезно принимать витамин А. Он отвечает за чувствительность глаз к яркому свету и резкой смене изображения. Только в точности следуйте инструкции: избыток витамина А на к чему хорошему не приводит.

Влияние компьютерных игр  на детей

Чтобы не стать компьютерным рабом, соблюдайте три простых правила:

1. Обязательно занимайтесь каким-нибудь активным видом спорта.
2. Играйте по принципу «Поиграл и хватит» – не больше одного часа в день. Без тормозов даже на машине далеко не уедешь.
3. Всегда помните мудрость: «Всё мне позволено, но не всё полезно». Конфету из мусорного ведра тоже можно достать – но станете ли вы её есть?

Памятка «Что такое игровая зависимость?»

Зависимость от компьютерных игр – это расстройство психики, подразумевающее формирование у человека (взрослого или ребёнка) соответствующего патологического пристрастия. По мнению специалистов, игромания по механизмам возникновения и последствиям напоминает зависимость от алкоголя или наркотиков. Только в нашем случае ребёнок не может подавить стремление играть и проводить всё свободное время за компьютером.

В свою очередь, зависимость необходимо отличать от обычной увлечённости онлайн-играми, которая считается абсолютно нормальным явлением. Современные гаджеты, интернет – всё это неотъемлемая часть нашей жизни. Неудивительно, что дети с раннего возраста знакомятся с компьютерными играми и периодически в них играют. Но в норме подобное развлечение не грозит ребёнку негативными последствиями, тогда как компьютерная зависимость у детей постоянно прогрессирует.

Что это значит? Если не предпринимать никаких действий, то со временем подросток будет играть всё чаще и чаще, а интервалы между игровыми сеансами станут очень короткими. Как результат – ухудшится самочувствие, начнутся проблемы с учёбой, социальные контакты прекратятся, а отношения в семье станут натянутыми. Не стоит забывать и о разрушительном воздействии зависимости на психику ребёнка.

Таким образом, игромания у подростков и детей – это психическая патология, официально признанная многими национальными психиатрическими ассоциациями. В особо тяжёлых случаях может потребоваться помощь психиатра, поскольку ребёнок не способен контролироваться своё влечение к компьютеру. Ну и, разумеется, родителям следует понять причину подобной зависимости и следовать рекомендациям  специалистов.

Причины игровой зависимости у подростков

Игра – естественная форма деятельности для детей. Они любят играть и делают это с удовольствием, поскольку в процессе игры получают множество различных эмоций: радость, удивление, восторг и даже страх. И вот на этих эмоциональных перепадах и основан интерес к компьютерным играм.

Но что является причиной зависимости, ведь в стрелялки и бродилки играют многие современные дети, а игромания возникает не у всех? Специалисты выделяют несколько провоцирующих факторов.

1. Семейное неблагополучие. Ребёнок, чьи родители страдают той или иной зависимостью (не обязательно игровой), подсознательно копирует подобную поведенческую модель. К примеру, отец снимает психологический дискомфорт с помощью выпивки, а подросток – посредством погружения в виртуальную реальность.
2. Стрессовые ситуации. Дети ещё не умеют адекватно реагировать на конфликты, стрессы, удары судьбы. Если он столкнулся с какой-либо проблемой (смерть близкого человека, развод родителей, переезд, школьный буллинг), то может попытаться сбежать от неё в мир компьютерных игр.
3. Личностные особенности. Зависимость от компьютерных игр у подростков часто является следствием таких особенностей личности, как сниженная самооценка, нетерпимость к критическим замечаниям, высокая тревожность, депрессивность, импульсивное поведение, любовь к риску, неумение проигрывать.
4. Трудности в общении с ровесниками. Дети, которые не могут наладить контакт со сверстниками, а тем более являющиеся изгоями, глубоко погружаются в виртуальную реальность. В играх они могут, не стесняясь, общаться с другими людьми, взаимодействовать без зрительного контакта. Для некоторых подростков это большой плюс.
5. Отсутствие альтернатив. Если ребёнок не посещает секции, не занимается в каких-либо кружках, то компьютер становится его единственной возможностью развлечься и даже получить новые знания. К тому же для танцев или спорта нужно время, усилия, а компьютерные игры находятся дома, поблизости, всегда рядом.

Стадии зависимости ребёнка от компьютерных игр

Игровая зависимость от компьютерных игр у детей и подростков не возникает в одночасье. Это ступенчатый процесс, который проходит в своём развитии несколько последовательных стадий: от самых лёгких до тяжёлых, требующих наблюдения у специалиста.

1.   Доклиническая стадия. На этом этапе чёткие признаки зависимости не проявляются. Расстройства поведения носят стёртый характер, поэтому со стороны порой даже не заметны. Ребёнок проявляет интерес к играм, проводит онлайн много времени, однако ещё способен самостоятельно отказаться от подобного времяпрепровождения. Ну, или родители смогут убедить его в том, что есть и другие варианты отдыха.
2.   Стадия клинических изменений. В этот период уже можно чётко увидеть пристрастие ребёнка к играм. В том числе и по отчётливым изменениям в поведении. Подросток становится импульсивным, остро реагирует на запрет сидеть за компьютером. Все его мысли связаны лишь с игровым процессом.
3. Клиническая зависимость. Этот этап характеризуется появлением психически нарушений. Ребёнок уже не контролирует своё поведение, самокритика существенно снижена. Формируется так называемый уплощённый аффект, под которым понимают эмоциональное обеднение. Ребёнок становится чёрствым, жёстким и даже жестоким по отношению к родным, друзьям и домашним животным.
4. Структурные изменения личности. При общем обеднении эмоций возникают яркие ощущения, которые касаются исключительно игры. У ребёнка появляются навязчивые мысли, появляется безволие, мышление становится нелогичным. Смыслом жизни становятся только компьютерные игры, вся активность сосредоточена лишь возле компьютера илимобильного телефона.

Признаки игровой зависимости у ребёнка

Специалисты выделяют ряд симптомов, которые свидетельствуют о том, что у подростка сформировалась зависимость от онлайн игр:

1. Протестное поведение в ответ на просьбу отвлечься от игры и отдохнуть от ноутбука.
2. Негативные эмоции – злость, раздражённость, опустошённость, возникающие в тот момент, когда ребёнок не может играть в игру.
3. Невозможность спланировать своё время.
4. Отстранение от выполнения своих обязанностей (ребёнок не делает домашнее задание, не помогает по дому).

    5.Эмоциональный подъём во время игрового процесса (сродни эйфории от употребления наркотической дозы или алкогольных напитков).

    6.Пренебрежение элементарными гигиеническими правилами. Подросток забывает почистить зубы, помыть голову, выглядит неряшливо.

    7.Нарушение обычного режима дня. Ребёнок поздно засыпает, пропускает приёмы пищи (либо ест прямо за компьютерным столом, не желая прерывать игровой процесс), с трудом просыпается по утрам.

    8.Изменения в эмоциональной сфере: грубость, жестокость, депрессивность, импульсивность, вспышки ярости.

    9.Проблемы в учёбе, отношениях с ровесниками.

10. Сужение круга интересов, когда центральной темой становится игра. Ребёнок постоянно обсуждает лишь игровой процесс, на другие темы разговаривает с неохотой.

11.Трата денег на приобретение новых компьютерных игрушек, улучшение характеристик компьютера.

12.Если ребёнок увлечён онлайн-казино, то он тратит деньги непосредственно на ставки.

Родители в силах предупредить развитие пагубного пристрастия или возникновение рецидивов. Важно лишь уделять ребёнку должное внимание и всячески его поддерживать.

«Предупредить легче, чем  лечить!!!»

Нижеследующие рекомендации достаточно просты, однако от этого они не становятся менее эффективными.

    Следите за тем, чтобы ребёнку не было скучно. Идеальный вариант – хобби на основе его интересов.

    Обязательно демонстрируйте собственный положительный пример жизни без всяких зависимостей.

    Проводите совместные мероприятия в кругу семьи. Это могут быть походы, вылазки на природу, совместное посещение кинотеатра и пр.

    Контролируйте особенности игр, которые выбирает ребёнок. Пусть ненавязчиво, без диктата, но высказывайте своё мнение. Также следите за длительностью нахождения ребёнка за компьютером.

    При возникновении подозрительных симптомов обращайтесь за помощью специалистов. Чем раньше вы забьёте тревогу, тем менее разрушительными будут последствия игровой зависимости.

    Ограничивайте  время работы с компьютером, объяснив, что компьютер – не право, а привилегия, поэтому общение с ним подлежит контролю со стороны родителей.

    Используйте компьютер как элемент эффективного воспитания, в качестве поощрения (например, за правильно и вовремя сделанное домашнее задание, уборку квартиры и т.д.)

    Обсуждайте игры вместе с ребенком. Отдавать следует предпочтение развивающим играм. Крайне важно научить ребенка критически относиться к компьютерным играм, показывать, что это очень малая часть доступных развлечений, что жизнь гораздо разнообразней, что игра не заменит общения.

Живите с ребенком ВМЕСТЕ!

На территории республики отмечается значительный рост количества обращений граждан по фактам взлома страниц социальной сети «ВКонтакте», завладения мошенническим путем реквизитами банковских платежных карт (номер карточки, дата действия, фамилия и имя владельца, код на обратной стороне карточки) или реквизитами доступа к услуге «интернет–банкинг», последующего хищения денежных средств. Всего по данным фактам только в Брестской области в 2017 году возбуждено более 100 уголовных дел.

В ходе электронной переписки, доверчивые граждане, предполагая, что общаются с тем лицом, кому принадлежит страница в соцсети (друзья, знакомые, родственники) передают фотографии своих банковских платежных карт, сообщают свои паспортные данные, пароли доступа к интернет-банкингу, приходящие в СМС коды, и не задумываясь о том, что страница может быть взломана и электронная переписка ведется со злоумышленником, предоставляют мошенникам возможность удаленно похитить денежные средства с банковского счета, абонентского номера, активировать банковские услуги, совершить с использованием реквизитов банковской платежной карты покупки в сети Интернет.

Помните! Чтобы не стать жертвой преступления и сохранить свои денежные средства, не передавайте карточку третьим лицам, не сообщайте реквизиты банковской платежной карты, пароли доступа к интернет сервисам, сведения, поступающие на телефон в СМС.

Что сегодня может быть проще, чем купить в интернете понравившийся товар? Совершить такую покупку может даже ребенок или пользователь, не вполне уверенно владеющий навыками работы с персональным компьютером. Этот процесс обусловлен тем, что большинство людей сегодня все чаще испытывает дефицит свободного времени и тратить его на походы по магазинам, особенно в поисках обычных товаров, стало для многих недоступной роскошью. Кроме этого, купить или продать товар в сети Интернет стало очень просто благодаря огромному числу торговых площадок, которые делают этот процесс максимально быстрым и удобным, предоставляя возможность оплаты с использованием банковских платежных карт и доставки товара в любой уголок мира.

Наиболее распространены способы совершения преступлений

1. «Предоплата» (обман продавца)

Суть данного способа заключается в том, что злоумышленник выступает в роли покупателя. На одной из интернет-площадок с объявлениями он находит продавца и копирует его контактные данные. После чего ищет его в мессенджерах (социальных сетях), представляясь покупателем. В ходе переписки, злоумышленник сообщает, что товар ему понравился и он хочет его приобрести в связи с чем уже якобы совершил предоплату (зачастую высылается скриншот электронного карт-чека о перечислении средств). Для того, чтобы получить данные средства продавцу высылают ссылку на поддельную страницу (она выглядит как один из разделов официального сайта интернет-площадки или банковского учреждения), где продавцу нужно ввести номер своей карты, имя держателя, срок действия, CVV-код указанный на оборотной стороне карты (информацию, содержащуюся в СМС-сообщении, поступившем из банка, для подтверждения получения предоплаты). После получения конфиденциальных сведений, злоумышленник совершает хищение средств.

2. «Доставка» (обман покупателя)

Злоумышленник размещает объявление на интернет-площадке о продаже товара по крайне выгодной цене. После того, как потенциальный покупатель начинает вести переписку во внутреннем чате площадки, злоумышленник под различными предлогами убеждает его продолжить общение в мессенджере или социальной сети. Во время общения мошенник уговаривает покупателя внести предоплату или оформить доставку, и чтобы развеять сомнения покупателя, сообщает о якобы новой услуге удержания (холдирования) средств, которая появилась на торговой площадке, т.е., если доставка не произойдет, то торговая площадка автоматически вернет средства на карту. При этом покупателю высылается ссылка на поддельную страницу, которая имитирует официальную страницу торговой площадки или интернет-банкинга, где нужно ввести данные карты (далее осуществляются действия по схеме обмана продавца).

3. Использование социальных сетей

Осуществив несанкционированный доступ к персональным аккаунтам пользователя сети Интернет, злоумышленник рассылает всем виртуальным «друзьям» потерпевшего просьбу под различными предлогами сообщить реквизиты банковской платежной карты. Это может быть ее фото или просто номер, срок действия и иные реквизиты, при этом, хоть в большинстве своем школьники банковских карт не имеют, но желая помочь «другу» очень часто используют карты своих родственников и друзей. Порой преступники просят просто номер мобильного телефона и либо пытаются похитить со счета телефона деньги или наоборот используют его как промежуточное звено, направляя на этот счет чужие деньги, переводя их затем дальше, чтобы запутать свои следы (практически во всех случаях хищения денежных средств со счетов мобильных телефонов потерпевшие еще сообщали преступнику персональные коды, приходящие в виде смс-сообщений на телефон).

4. Звонок от «представителя» банка с просьбой срочно предоставить необходимую информацию

Преступники от имени сотрудников банка сообщают, что необходимо осуществить какие-либо действия с банковской платежной картой, так как кто-то либо пытается похитить с нее денежные средства, либо оформляет кредит или производит подозрительную оплату. Для маскировки преступники используют функцию «подмены номера», как следствие у потерпевшего на экране мобильного телефона может отображаться совершенно любой абонентский номер телефона, заданный злоумышленником. Это могут быть номера банковских учреждений или иных абонентов, которые на самом деле никому звонки не осуществляют, а сам звонок по своим внешним признакам ничем не будет подозрительным. Получив необходимую информацию о реквизитах карты, преступники осуществляют хищение.

Для того, чтобы не стать жертвой киберпреступников, совершая сделки в сети Интернет следует:

-        вести общение с покупателями (продавцами) только во внутреннем чате торговой площадки (зачастую торговые площадки блокируют возможность перехода на поддельные ресурсы);

-        ведя общение с пользователем стоит перейти к его профилю и обратить внимание на дату создания (если он создан несколько дней назад, то это должно вызвать дополнительную настороженность);

-        очень внимательно относится к любому случаю, когда необходимо ввести данные карты или информацию, предоставленную банком (смс-код, логин или пароль от интернет-банкинга). Самый надежный способ уберечь свои средства – это никому не сообщать реквизиты своей карты;

-        уточнить у собеседника номер телефона если он не указан в объявлении, а потом позвоните на этот номер, чтобы убедиться, что он реален и принадлежит именно пользователю, с которым вы совершаете сделку (очень часто злоумышленники используют номера телефонов, взятые в аренду на непродолжительное время и физического доступа к нему, не имеют);

-        использовать отдельную банковскую карту для осуществления покупок в сети Интернет, на которой не хранятся денежные средства и на которую не поступает регулярный доход в виде заработной платы, стипендии или пенсии;

-        избегать перехода по неизвестным интернет-ссылкам, которые предоставляются в ходе переписки якобы для получения предоплаты или оформления доставки.

-        если Вы все же перешли по подобной ссылке и видите уведомление о том, что в системе имеется денежный перевод и для его получения необходимо ввести данные банковской платежной карты, ни при каких обстоятельствах не вводите запрашиваемые сведения, так как это прямой путь к утрате собственных средств.

-        если Вы все же ввели данные своей банковской карты на поддельном ресурсе или сообщили их постороннему лицу, необходимо в срочном порядке произвести блокировку карты, позвонив в банк либо самостоятельно в интернет-банкинге.

-    если Вам поступил звонок из «банка» ни при каких обстоятельствах, никому и никогда не сообщайте информацию о себе или своей банковской платежной карте. Если Вам будет звонить настоящий сотрудник банка, то он точно будет знать, как минимум номер Вашей банковской платежной карты и никогда не спросит конфиденциальную информацию в телефонном режиме.

-    уточните с кем именно Вы общаетесь, после чего положите трубку и перезвоните на номер телефона, который отображался у Вас на экране (в этом случае Вы свяжитесь именно с тем абонентом, которому принадлежит указанный номер, а не со злоумышленниками, которые его использовали с целью скрыть свой настоящий номер) и уточните суть возникшей проблемы.

-        если же на Вас оказывается психологическое давление угрозами, что через несколько секунд Вы понесете финансовые потери, кто-то оформит на Вас кредит или что если Вы не сообщите требуемую информацию, то карту вообще заблокируют, не волнуйтесь, это обычная уловка преступников, главная цель которых ввести Вас в состояние неуверенности и страха потерять сбережения.